Bonjour à tous,
Alors voila du haut de mes 19 ans j'ai commencé le rugby la saison dernière et après un été chargé j'ai pris 5kg pour arriver à 1m76 et 85Kg aïe. Je voudrais donc savoir qu'est ce qui serais au mieux pour ma reprise au niveau musculation et même en général question de pas arriver au première entrainement comme sa. Bonne journée a tous.