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clade07
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clade07

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MessageSujet: Reprise.   Reprise. EmptyJeu 28 Aoû 2008 - 9:52

Bonjour à tous,
Alors voila du haut de mes 19 ans j'ai commencé le rugby la saison dernière et après un été chargé j'ai pris 5kg pour arriver à 1m76 et 85Kg aïe. Je voudrais donc savoir qu'est ce qui serais au mieux pour ma reprise au niveau musculation et même en général question de pas arriver au première entrainement comme sa. Bonne journée a tous.
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Margaux3
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MessageSujet: Re: Reprise.   Reprise. EmptyJeu 28 Aoû 2008 - 11:26

J'éspère que tu es aller courir cet été!!
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FloFlo
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FloFlo

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MessageSujet: Re: Reprise.   Reprise. EmptyJeu 28 Aoû 2008 - 12:50

Oula oui ... tu vas plus qu'en chier sinon Help
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MessageSujet: Re: Reprise.   Reprise. EmptyJeu 28 Aoû 2008 - 16:48

Puis petite session légumes-fruits!
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clade07
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MessageSujet: Re: Reprise.   Reprise. EmptyJeu 28 Aoû 2008 - 22:17

On va dire que j'ai fais un peu de footing je courais une fois par semaine au moins.
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FloFlo
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FloFlo

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MessageSujet: Re: Reprise.   Reprise. EmptyJeu 28 Aoû 2008 - 23:12

combien de temp ?
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clade07
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MessageSujet: Re: Reprise.   Reprise. EmptyJeu 28 Aoû 2008 - 23:23

1h - 1h30 a peu prés.
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