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 commen ratraper mon retard

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YANNICK73
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YANNICK73

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MessageSujet: commen ratraper mon retard   commen ratraper mon retard EmptyLun 15 Oct 2007 - 16:33

comme je l'ais dit presedament, je doi me fair opere les ligament croiser a la fin du mois, puis j'ai 2 mois de reeducation. j'aimerer profiter de tous se temps pour aprendre les regle et tous se que je pourai sur le rugby et pour me preparer phisiquement. pourier vous me conseiler des site, des livres ... et des exercice pour ma vites, pour me muscle ... car pour l'instant ses vraiment pas sa (1.82m pour 114.5kg) je sais j'ai des problem de pois mais j'ai bien maigri (128.9kg il y a trois mois). silvous play sa me frustre de ne rien pouvoir faire en atendent Help merci d'avance
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Beniz
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Beniz

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MessageSujet: Re: commen ratraper mon retard   commen ratraper mon retard EmptyMer 17 Oct 2007 - 8:19

mange des frosties tu verras le tigre sera en toi.

Mais sinon, regarde les match à la tv est matte bien les déplacements des piliers car à mon avis vue le gabarit on peut dire je pense que tu seras un avant.

(déjà moi avec mes 84 kgs j'en suis un...)

Sinon va à la FNAC tu dois bien trouver ton bonheur... si tu es déjà inscrit dans un club de rugby, renseigne toi auprès de ton entraineur...
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Mélanie
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MessageSujet: Re: commen ratraper mon retard   commen ratraper mon retard EmptyMer 17 Oct 2007 - 11:07

Pour les règles, regarde un maximum de match et lis : http://www.francerugby.fr/regles - http://www.lesiterugby.com/conseils_du_pro/index.shtml . . .

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YANNICK73
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YANNICK73

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MessageSujet: Re: commen ratraper mon retard   commen ratraper mon retard EmptyMer 17 Oct 2007 - 14:21

non je ne suis pas encor dans un clob, mais merci pour vos conseil (surtou pour frosties lol )
sinon pour les match je sais qu'il y en a la tv mais sa corespon pas trop avec mes heur de boulo donc, si vous conesser un bon site ou on peu voire des match AU CONPLET vous pencer a moi merci
[/b]
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izard
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MessageSujet: Re: commen ratraper mon retard   commen ratraper mon retard EmptyMer 17 Oct 2007 - 20:14

Déplacements des piliers??
Soutien soutien et soutien, tu sui la balle sans forcement la toucher^^
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Margaux3
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MessageSujet: Re: commen ratraper mon retard   commen ratraper mon retard EmptyMer 17 Oct 2007 - 20:56

En pilier, tu met la tronche, tu déblayes, t'es au soutient, tu lèves ou lances en touches, des fois tu touches un ou deux ballons pour percuter, mais c'est rare, gros travail de l'ombre quoi...
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rugbysolidarite
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MessageSujet: Re: commen ratraper mon retard   commen ratraper mon retard EmptyJeu 18 Oct 2007 - 8:58

sinon y a un bouquin sympa qui s'appelle 'LE RUGBY POUR LES NULS'.

Il est assez bien fait apparemment d'après les commentaires faits par des amis. Je ne l'ai pas encore vu et je ne sais pas s'il s'agit d'une sorte de dico comme les bouquins sur l'informatique ou bien s'il est plus profond.

Bon courage et attention olan gage sms hyci sépacoul alyr Méga rigolade

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