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 Conseil pour 13.

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FOOZZY
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MessageSujet: Conseil pour 13.   Sam 8 Déc 2007 - 11:06

Slt à tous amis rugbyman !
Voila ça fait 4 mois que je pratique le rugby dans le club de ma ville ( AS Luynes XV) dans la catègorie cadet. Je joue 13 et à vrai dire, j'aime bien ! Mais visiblement il faut être irréprochable en défense ( je me débrouille niveau plaquage donc ça va), avoir une bonne qualité de passe. Voilà le pb, je suis droitier donc quand je passe à gauche; ça passe impecable maiq audn je passe à droite ça passe mais ça va pas loin; je me sens pas à l'aise, je n'arrive pas a avoir la même technique que sur la gauche. Donc je voudrais avoir quelques conseil pour me permettre de faire de bonnes passes. J'ai aussi compris qu'il fallait être rapide : no pb et aussi perforant. J'ai la technique pour percuter, j'y arrive bien et j'aime ça mais mon gabarit n'est pas trop adapter : 1m75 pour 60kg. Donc je voudrais savoir comment avoir un bon gabarit pour être un bon 13.
Merci d'avance de me répondre et à bientôt !
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Margaux3
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Dim 9 Déc 2007 - 1:46

Pas de conseil particulier à part bosser, bosser et encore bosser!
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FOOZZY
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Dim 9 Déc 2007 - 13:23

OK je vais bien bosser pour mes passes et demander conseil à mon entraineur mais pour mon gabarit ?
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Margaux3
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Dim 9 Déc 2007 - 18:21

Manger et muscu!
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FOOZZY
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Dim 9 Déc 2007 - 20:47

Ok lol merci du conseil ;)
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Olskok
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Mer 26 Déc 2007 - 12:57

Et surtout savoir cavaler et prendre les espaces. Pas mal de n°13 de grande qualité ne sont pas des bulldozers mais ont une grosse capacité à prendre l'intervalle ce qui les rend très dangereux voire même plus que certains centres avec un physique de déménageur. Il faut regarder des joueurs du type de O'Driscoll, Fritz, Shanklin ou Messina... D'ailleurs pas mal de 13 jouent ou ont joué à l'aile. (Dont Shanklin et Messina mais aussi Granclaude, Horgan, M.Aramburu...)
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Angixel
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Mer 26 Déc 2007 - 13:40

Normalement je suis 13 aussi le problème c'est que pour l'attaque, j'ai des bons appuies, j'arrive a passer mais pour la défense je suis un vrai gruyère ... jcrois que j'ai pas encore tout compris à l'art du plaquage ... se baisser ok mais quand je me baisse pour plaquer l'autre part de l'autre côté et je me fais avoir!
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Mer 26 Déc 2007 - 17:50

moi aussi j'ai eu quelque probleme au niveau des plaqueges mais depuis ca va beaucoup mieux mais ironie du sort on ma meme mis en 3eme ligne parce que je plaquais meme mieu que certain 3eme ligne lol :p
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Olskok
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Mer 26 Déc 2007 - 19:44

Pour le plaquage, faut pas chercher a y aller avec les bras mais avec l'épaule et surtout ne pas subir le plaquage mais monter sur l'adversaire sinon, il n'a plus qu'à crocheter ou percuter et il passe. (dans le premier cas, tu ne peux que l'attraper avec le bras mais comme il est lancé et toi non, tu dois lacher, dans le 2ème, tu valdingues).

Ensuite, il faut savoir à peu près ou plaquer. Si la personne en face est à peu près de ton gabarit, il faut plaquer au niveau du corps, sinon, plaquer aux jambes.
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Ven 28 Déc 2007 - 12:24

rien a dire c'est tout a fait ca! bon apres c'est t'es un peu un fou tu peu tenter les gros placages en plache au niveau des hanches mais faut etre sur de soi c'est a dire le physique et la vitesse de lancement lol. Ca fait toujours plaisir d'entendre les autres aprés sur la touche lol.

Mais au jambes c'est pas si facile qu'on pourrait le croire car quand tu te prend les talons voila c'est pas toujours sympa.

Voila mon commentaire Smile fonce dans le tas et ca marchera surtout ne pas avoir peur de se faire mal et surtout de faire mal!!
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Ven 28 Déc 2007 - 17:26

Je sens que quand j'aurai plus mes marques donc moins peur ça va être une turie!!! Déjà a l'attaque je suis très fonce dedans ... alors les placages quand je vais foncer ... jvais avoir un visage magnifiquement bleu je sens!

(M'enfin jme suis déjà pris un cheval de 400kg dans la tête ça doit faire moins mal une fille non?!)
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Ven 28 Déc 2007 - 22:14

Ca dépend. D'après ce qui se dit, le plus simple à plaquer est le 2ème latte parce qu'il est grand donc assez facile de le chopper aux jambes.

L'avantage principal est qu'un pilar ne court en général pas très vite et un ailier est plutôt léger donc à l'impact, les forces ne sont pas trop différentes. (même si la vitesse est plus importante dans l'énergie à l'impact mais il est beaucoup plus difficile de gagner 1m/s que de prendre 10 kilos).
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Sam 29 Déc 2007 - 18:32

le principal avant tout c'est de ne pas subir a l'impact car c'est la ou ca fait le plus mal.

Un pilar n'est pas toujours facile a plaquer car si il tien sur ses jambes et que toi t'es pas tres costaud bah la difficulté sera la ;) et si c'est un ailier robuste comme on en voit de plus en plus c'est bien eu qui peuvent faire le plus mal.
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Sam 29 Déc 2007 - 20:41

przed a écrit:
le principal avant tout c'est de ne pas subir a l'impact car c'est la ou ca fait le plus mal.

Un pilar n'est pas toujours facile a plaquer car si il tien sur ses jambes et que toi t'es pas tres costaud bah la difficulté sera la ;) et si c'est un ailier robuste comme on en voit de plus en plus c'est bien eu qui peuvent faire le plus mal.

Les piliers cours aussi de plus en plus vite...donc ça peut faire aussi mal!
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Dim 30 Déc 2007 - 13:27

oui c'est sur mais en général le pillier est au centre des regroupement et ne peut pas prendre de la vitesse, normalement il a sa masse a soulever (sans etre mechant je vous rassure) donc il lui faut de la distance.
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MessageSujet: Re: Conseil pour 13.   Dim 30 Déc 2007 - 16:07

Le soucis est aussi que l'ailier en général a de bons appuis, il ne faut surtout pas ête arrêté quand tu essaies d'aller plaquer un ailier sinon, il a de grosses chances de crocheter.

Le plus gênant chez le pilier, c'est surtout la masse, pas sa vitesse car en général, il a du mal à se lancerpar rapport à un ailier ou un centre.

Le plus chiant à plaquer est le 3ème ligne ou le Centre parce qu'en général, ils sont assez costauds et surtout, ils courent assez vite.

Par contre, en général, le gabarit ne fait pas tout. Skrela n'est pas un monstre physiquement et pourtant c'est un super plaqueur. Certains demis de mélée pas immenses sont aussi redoutables au plaquage. C'est un domaine où la technique est presque plus importante que le physique. Le tout c'est de se connaitre pour savoir où plaquer. (et ne plas avoir peur d'y aller parce que c'est quand on hésite qu'on subit et là, on risque la blessure).
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