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 DEBUT RUGBY 43 ANS!

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domino
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MessageSujet: DEBUT RUGBY 43 ANS!   Mar 4 Sep 2007 - 7:37

Bonjour les amis. ça me trame dans la tete depuis des années..! j adore c e sport depuis l age de 8 ans.!
vous allez etre circonspects mais voila : je décris la situation:
1m84 87 kg. je pratique le cyclisme sur route en compèt.(ufolep).course de 70 80 kms.. examen coeur ok . bonnes perf test effort..
je pratqiue la muscu depuis 10 ans . et donc ces 87 kg la sont plutot musclés. perfs moyennes. 100 kg au couché , 100 kilo au squat. 130kmg au soulevé de terre..

alors, dois-je me lancer ou pas? ce soir entrainement prévu au club près de chez moi..! suis-je trop vieux?

j aimerais jouer ailier ou tros quart centre..!

merci . par avance.

dominique.

VOTRE AVIS?

je vais etre un peu perdu sur le terrain non?
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sha
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MessageSujet: Re: DEBUT RUGBY 43 ANS!   Mar 4 Sep 2007 - 8:56

Salut et bienvenue Domino
Y a pas d'age!!
Non serieux ;) Tu fait du sport relativement souvent et pas de probleme physique donc lance toi. Dans une equipe de club ou dans une equipe "Folklo" à toi de voir mais c'est sans probleme

vu ton gabarit peut etre 3e ligne

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gotonin
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MessageSujet: Re: DEBUT RUGBY 43 ANS!   Dim 9 Sep 2007 - 11:16

Mais attention, durant les premiers entrainements, n'essayes pas de trop en faire, ecoutes avant tout ton corps qui te signelera par une maniere ou une autre si il est trop fatigue.

Tu n'as rien a prouver, alors ne force pas, commences cool et fini GRAND !


Dernière édition par le Mar 25 Sep 2007 - 8:05, édité 1 fois
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bernat11
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MessageSujet: Re: DEBUT RUGBY 43 ANS!   Lun 24 Sep 2007 - 16:29

désolé mais je pense que t'es trop vieux !
à partir de 35 ans, c'est la catégorie vétéran, et c'est déja pas bien beau à voir lorsqu'il s'agit d'anciens rugbyman, alors si t'as jamais joué, tu risques grandement de te blesser.
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domino
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MessageSujet: Re: DEBUT RUGBY 43 ANS!   Mar 25 Sep 2007 - 7:57

SALUT. t es sympa comme gars. .. et bien non , depuis 3 entrainements, je ne me suis pas encore bléssé. ! et j aime bien tamponné aussi. le placage des gros lancés , c'est plus dur.!
je rappelle que j ai une endurance hors norme .(coureur cycliste , donc 100 bornes tout les dimanches + ou - 80 en course.:! ) . muscu 4 fois la semaine. rappel moi tes perfs . BERNA11 en muscu? .. je suis a 88 kilos ce matin.pas de gras.
mais, bon , tu a peut-etre raison.j ai un adducteur droit qui me tire un peu . manque d habitude des démarrages je pense..les chaines musculaires sont pas assez travailléees.. j y remédie.? j ai été a 6h30 ce matin courir 35 minutes avec du fractionné..+ vélo porté par intermitence sur l épaule. (vélo fait 15 kilos.) c'est de la fonte ce vieux pédors.!
autre problème, j ai un peu de mal a me situer sur le terrain . je joue en 12 ou 13 et donc j apprends a me siturer par rapport a mon 10..

maintenant je signale que je joue dans un club RUGBY LOISIR A SAINT JEAN DE BRAYE dans le loiret. c'est moins brutal peut-etre..

cordialement.
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serge34
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MessageSujet: Re: DEBUT RUGBY 43 ANS!   Mar 9 Oct 2007 - 11:53

domino a écrit:
SALUT. t es sympa comme gars. .. et bien non , depuis 3 entrainements, je ne me suis pas encore bléssé. ! et j aime bien tamponné aussi. le placage des gros lancés , c'est plus dur.!
je rappelle que j ai une endurance hors norme .(coureur cycliste , donc 100 bornes tout les dimanches + ou - 80 en course.:! ) . muscu 4 fois la semaine. rappel moi tes perfs . BERNA11 en muscu? .. je suis a 88 kilos ce matin.pas de gras.
mais, bon , tu a peut-etre raison.j ai un adducteur droit qui me tire un peu . manque d habitude des démarrages je pense..les chaines musculaires sont pas assez travailléees.. j y remédie.? j ai été a 6h30 ce matin courir 35 minutes avec du fractionné..+ vélo porté par intermitence sur l épaule. (vélo fait 15 kilos.) c'est de la fonte ce vieux pédors.!
autre problème, j ai un peu de mal a me situer sur le terrain . je joue en 12 ou 13 et donc j apprends a me siturer par rapport a mon 10..

maintenant je signale que je joue dans un club RUGBY LOISIR A SAINT JEAN DE BRAYE dans le loiret. c'est moins brutal peut-etre..

cordialement.

Bravo !! Tu as raison , amuse toi , fais beaucoup d'étirements et un gros échauffement avant le combat meme chez les vétérans.
En effet , les artères, les muscles et les ligaments perdent de leur élasticité avec l'age (arrêtez moi si je me trompe , je ne suis pas kiné)
A un certain age, il faut savoir aussi qu'après une blessure , on ne récupère pas aussi vite et aussi mieux que lorsqu'on avait 20 ans .
J'ai toujours fait du sport , j'arrive à un age où je devrais me calmer mais je continue à courir, faire du crawl une heure par jour , et j'entraine des gamins .Cela ne m'empêche pas de m'amuser encore un peu sur les terrains .
Samedi , avant le match France / NZ , j'ai fait un "roulerbouler "à froid sur un stade , résultat , arrachement osseux de l'acromion claviculaire .Mouarfff on n'a plus 20 ans Blessure
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Olskok
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MessageSujet: Re: DEBUT RUGBY 43 ANS!   Mar 9 Oct 2007 - 15:08

Bah c'est mieux de faire du sport puisque ca limite les risques de problèmes cardio-vasculaires (perte de puissance du muscle cardiaque et des muscles veineux), puis en plus, si on s'amuse, c'est encore mieux. Après les blessures, si on écoute bien son corps, on peut en éviter une bonne partie et pour les non-évitables, mieux vaut ne pas forcer pour récupérer plus vite.
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